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Em fim cheguei na primeira meta , mas ainda quero perder mais 5 kg , bora la então 💪👊
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154.3 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 February 2019:
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1006 kcal
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Fat: 65.50g | Prot: 69.89g | Carb: 37.41g.
Lunch: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface, Chuleta Bovina. Dinner: Banha de Porco, Bacon, Pepino (com Casca), Scala Queijo Prato, Salsinha, Alho, Tomates, Cebolas, Ovo Mexido. Snacks/Other: Água com Limão, Ameixas. more...
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losing 0.2 lb a week
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