Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
182.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 87.47g | Carb: 90.58g.
Breakfast: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Капуста Тушеная. Dinner: Пельмени, Русское Море Крабовые Палочки, Лук, Творог 0%, Горянка Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шампиньоны Гриль, Балт-Фиш Плюс Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла, Кофе с Молоком. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gorgeous1986's weight history
|