Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
131.2 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 80.12g | Carb: 161.86g.
Breakfast: Мёд, Normula Молоко Гречневое, Кофе, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Тушеные Овощи, Картошка Печеная, Минтай Запечённый. Dinner: Подворье Риет из Копченого Лосося, Подворье Хлеб Зерновой , Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Подворье Творог Зерненый Обезжиренный 0%. Snacks/Other: ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annamay90's weight history
|