Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
|
1583 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 122.91g | Carb: 139.24g.
Breakfast: Smart Грецкий Орех, Геркулес Геркулес Монастырский, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Мистраль Гречка, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Smart Грецкий Орех, Пискаревский Творог 5%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lana Banan@'s weight history
|