Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 89.43g | Prot: 41.59g | Carb: 151.21g.
Breakfast: Чай, SPAR Блинчики с Творогом. Lunch: Чай с Сахаром, Мегамарт Салат Цезарь. Dinner: Суп Грибной, SPAR Гренки со Вкусом Чеснока, Финик, Чай с Молоком, Mirel Пироженное Муравейник. Snacks/Other: Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Кофе с Сахаром, SPAR Гренки со Вкусом Чеснока, Сыр Тильзитер. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|