Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
1620 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 83.46g | Carb: 180.64g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Квашеная Капуста, Barilla Макароны, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Конти Конфета Джек, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Варенька Повидло Малиновое, Простоквашино Творог 2%, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Слобода Майонез Оливковый 67%, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irisha19888888's weight history
|