|
66,2
|
145.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
1925 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 72.62g | Carb: 242.47g.
Breakfast: Яшкино Шоколадный Батончик Импульс, Растительное Масло, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Добряна Сыр Король Артур 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Яйцо, Ашан Печенье Творожное, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Банан, Ашан Печенье Творожное, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Суп из Сайры. Dinner: Кремлевские Забавы Шоколад Горький 55%, Ашан Печенье Творожное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говядина Тушеная, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Печенье Творожное, Ашан Печенье Творожное, Bohme Тёмный Шоколад с Апельсиновой Начинкой, Ашан Печенье Творожное, Добряна Сыр Король Артур 50%, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Гранат. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|