Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
202.2 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
1273 kcal
|
Fat: 95.01g | Prot: 88.89g | Carb: 16.44g.
Breakfast: Nature's Answer Liquid OMEGA-3, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, ITLV Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сливочное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: California Gold Nutrition Collagen Up 5000. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketohaos's weight history
|