Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
140.9 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 85.83g | Carb: 165.17g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Кофе, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%, Авида Кефир 1%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Жареное Яйцо, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Капустный Салат. Snacks/Other: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Лебедянь Молоко Творог 0%, Магнит Банан, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристинуля's weight history
|