Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
121.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
1120 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 55.14g | Carb: 142.20g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе, Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Курага, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Говядина Тушеная, Дикси Фарш Домашний, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Мандарины, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Балтком Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kari_brain's weight history
|