Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
1183 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 113.76g | Carb: 73.82g.
Breakfast: Каждый День Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Каждый День Фасоль Стручковая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Яйцо, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Меридиан Салат Китайский, Помидоры. Dinner: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Яичный Белок, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Каждый День Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Хурма, Хлебцы Молодцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга Казарина's weight history
|