|
82,3
|
181.4 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 60.58g | Carb: 106.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Lunch: Зеленый Чай, Избенка Сыр Мягкий Камамбер, Prime Зелёная Гречка с Овощами, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Апельсин, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай, Апельсин. more...
|
|
2136 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|