Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
190.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
2123 kcal
|
Fat: 99.12g | Prot: 79.03g | Carb: 227.80g.
Breakfast: Жокей Кофе, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Олейна Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо Всмятку. Lunch: Винегрет, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Макароны Отварные, Ромкор Сосиски. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Магнит Банан, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Родная Природа Напиток Кисломолочный "Эвиталия", Абрикосовые Джемы и Варенья, Блины на Молоке, Овсяное Печенье на Кефире, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Колькина Любимая's weight history
|