Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
149.3 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 96.57g | Carb: 127.16g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Красный Октябрь Трюфель, Хурма, Сыр Косичка. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Овсяное Печенье, Булочка с Маком, Красный Октябрь Трюфель. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
albina_a87's weight history
|