Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
192.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
2049 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 87.46g | Carb: 259.16g.
Breakfast: Просто Мёд, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Красная Фасоль (Консервированная), Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Майонез, Свинина Отварная, Рис Отварной, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Лук, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад Особый с Апельсином, Родная Природа Напиток Кисломолочный "Эвиталия", Печенье к Чаю, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Колькина Любимая's weight history
|