Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 33.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 96.53g | Carb: 170.31g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Valio Сыр Ольтермани 17%. Lunch: Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка. Dinner: Рот Фронт Карамель Барбарис, Valio Масло Кислосливочное 82%, Жареное Яйцо без Жира, Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Жареная Картошка, Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lana Banan@'s weight history
|