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Na busca incansável para uma otima saúde ,tanto fisica , como mental.
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140.7 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
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350 kcal
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Fat: 18.53g | Prot: 22.45g | Carb: 25.08g.
Lunch: Couve Manteiga Refogada, Swift Feijoada. more...
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losing 3.1 lb a week
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