|
66,2
|
145.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1924 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 92.56g | Carb: 238.08g.
Breakfast: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Вологжанка Молоко 2,5%, Избенка Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Вологжанка Молоко 2,5%, Рот Фронт Батончики, Чечевичный Суп. Dinner: Вологжанка Молоко Топленое 4%, Jardin Кофе Растворимый, Вологжанка Творожная Масса, Пирожок с Капустой, Barilla Макароны Отварные, Скит Майонез Провансаль 67%, Свекла Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Гранат, Вологжанка Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Сахарный Песок. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|