Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
174.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2019:
|
2032 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 132.91g | Carb: 223.81g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Долмио Традиционный Итальянский Соус, Мираторг Тушеное Мясо, Кальве Майонез Легкий, Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны Отварные. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Кальве Соус Цезарь, Перекресток Сухари Пшеничные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Твой Дом Хлеб Слава Деревенский, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Творог Обезжиренный с Изюмом. more...
|
|
2112 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 34 minutes, Hiking - 26 minutes. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nasten'ka28's weight history
|