Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
195.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
1764 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 95.95g | Carb: 235.82g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Витки, Куриное Филе Вареное. Lunch: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Сэн Сой Нори, Хохланд Сыр Плавленный, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Рис Отварной. Dinner: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Магнит Фасоль Красная Натуральная, Соцветия Брокколи. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Родная Природа Напиток Кисломолочный "Эвиталия", Каждый День Цветочный Мед. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Колькина Любимая's weight history
|