alena3819's Journal, 19 January 2019

У меня сегодня онемели и побелели ступни ног. Сижу уже почти на пп как год. У кого-нибудь такое было?

116.2 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1675 kcal

Fat: 70.02g | Prot: 127.76g | Carb: 131.25g.   Breakfast: Boombar Джем Малиновый, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Акконд Фитси , Магнит Салат Овощной , Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творог 5%, Сметана 15%, Хлебец, Минтай Запечённый, Магнит Салат Овощной . Snacks/Other: Магнит Сыр Костромской 45%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Сметана , Творог 5%, Яблоко Зеленое, Йогурт Домашний. more...

1865 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...