juli160988's Journal, 18 January 2019

134.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1283 kcal

Fat: 66.60g | Prot: 66.00g | Carb: 109.87g.   Breakfast: Арахис, Добряна Сыр Адыгейский, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Масло Подсолнечное, Сердце Куриное, Терра Овсяная Крупа, Біла Лінія Молоко 2,5%, Мёд. Lunch: Мандарины, Сыр Пармезан (Тертый), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Банан. more...

1806 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...