Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
113.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 72.15g | Carb: 233.33g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ананас, Цельное Молоко. Lunch: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Активиа Drink & Go Манго и Чиа, Зеленая Зимняя Тыква. Dinner: АВК Конфеты Трюфель Молочный, Яблоко Семеринка, Мандарины, Яготинский Сыр Адыгейский, Кускус (Вареный), Master Fish Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: АВК Конфета Труфалье, Конти Десерт Бонжур, Свиточ Зоряне Сяйво. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|