Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
203.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
3621 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 312.03g | Carb: 442.94g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Кофе, Болгарский Перец, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яичный Желток, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Магнит Банан, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Патиссон, Яйцо, Минтай, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Банан. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|