|
66,4
|
146.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1915 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 75.76g | Carb: 228.95g.
Breakfast: Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Сахарный Песок, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Добряна Сыр Король Артур 50%, Фасолевый Суп. Dinner: Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Скит Майонез Провансаль 67%, Свекла Вареная, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Пятерочка Апельсин, Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Бананы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|