fatevgesha's Journal, 16 January 2019

Ем на 1500 ккал вместо рск 1800 ккал, а сегодня на весах обратно плюс 😡 и вчера как назло не успела в спортзал

128.1 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1376 kcal

Fat: 61.25g | Prot: 87.58g | Carb: 118.88g.   Breakfast: Льняное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Американо, Grow Food Вишневый Джем, Grow Food Шоколадные Блинчики , Grow Food Смузи-Боул с Ягодами Годжи (200г). Lunch: Grow Food Плов из Риса Рубин с Курицей. Dinner: Grow Food Гратен из Брокколи и Цветной Капусты, Grow Food Фирменная Пицца с Соусом Бешамель. Snacks/Other: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалем, Просто Мёд Натуральный Цветочный. more...