Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
159.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 89.81g | Carb: 88.14g.
Breakfast: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Форель на Пару, Чай. Dinner: Сельдерей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Новый Океан Морепродукты Ассорти, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Kuhne Уксус из Белого Вина. Snacks/Other: Американо, Ананас, Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталья 888's weight history
|