|
Через два дня КД привесу не удивляюсь
|
202.4 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 78.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1964 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 124.53g | Carb: 190.33g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Смешанные Орехи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Веселый Молочник Сметана 15%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Bonduelle Кукуруза, Рыбные Котлеты. Dinner: Город Сыра Колбасный Сыр, Клементины, Груша, Сэн Сой Фунчеза, Рыбные Котлеты, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Snacks/Other: Eco Botanica Вафли, Alpro Soya Десерт Соевый Ванильный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Cybermass Протеин Соевый, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksanabel's weight history
|