Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
114.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2019:
|
1739 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 96.49g | Carb: 170.82g.
Breakfast: Білоцерківський Творог 5%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Манго, Цельное Молоко. Lunch: Яблоко Семеринка, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Рисовый Суп с Курицей, Паштет. Dinner: Штоллен, Салат с Тунцом и Овощами, Шашлык из Свинины, Скумбрия Запеченная. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|