Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
171.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2019:
|
3148 kcal
|
Fat: 130.22g | Prot: 111.45g | Carb: 383.10g.
Breakfast: Село Зеленое Масло Сливочное, Смак Булочки Изюмка, Магнит Банан, Арахис, Твой Дом Хлеб Слава Деревенский, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Кофе, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Мираторг Итальянские Фрикадельки, Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо Всмятку, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Избенка Мороженое Сливочное с Черникой, Счастливый День Печенье Сдобное "Счастливый День" Грильяжное, Пицца с Ветчиной и Грибами, Грибной Соус, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. more...
|
|
2541 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 7 minutes, Cross Training - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 22 minutes, Hiking - 1 hour and 18 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nasten'ka28's weight history
|