simonya's Journal, 12 January 2019

172.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed N/A.

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1252 kcal

Fat: 47.45g | Prot: 78.60g | Carb: 112.73g.   Breakfast: Café com Leite Integral, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. Lunch: Salada de Folhas, Feijão Carioca, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coração de Frango. Snacks/Other: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Uva Itália. more...

2310 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...