Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
188.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2019:
|
1252 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 71.79g | Carb: 123.57g.
Breakfast: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Говядина Отварная, Каша Пшенная на Молоке, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5,5%. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2106 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 4 minutes, Sleeping - 5 hours and 56 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Снегурочка Снежная's weight history
|