Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
132.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
886 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 53.41g | Carb: 92.15g.
Breakfast: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Дикси Мандарины, Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Курага, Вареное Яйцо, Магнит Хурма. Dinner: Бахетле Тефтели из Индейки Паровые , Домик в деревне Кефир 3,2%, Шпинат, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Зеленый Чай, Пятерочка Груша Конференция, Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, Творог 5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AinaRoiz's weight history
|