Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2019:
|
807 kcal
|
Fat: 7.68g | Prot: 82.06g | Carb: 108.89g.
Breakfast: Кофе, Геркулес Геркулес Традиционный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Капуста, Болгарский Перец, Консервированный Тунец, Простоквашино Сметана 10%, Barilla Макароны. Dinner: Кофе с Молоком, Мандарины, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hoboko1986's weight history
|