|
вот это я понимаю) сливаем по тихоньку)
|
169.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
2308 kcal
|
Fat: 98.92g | Prot: 110.63g | Carb: 240.99g.
Breakfast: Европром Лосось Рубленый Классический, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Густияр Молоко Сгущенное с Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Славянка Конфеты "Золотой Степ", Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Европром Лосось Рубленый Классический, Жареное Яйцо без Жира, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Яблоко. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nasten'ka28's weight history
|