|
это просто жесть
более приличных слов нет
нормально поднимаю калораж, нормально бухнула на праздники, нормально не взвешивалась 2 недели...
мне страшно
|
84.2 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2019:
|
987 kcal
|
Fat: 18.78g | Prot: 53.86g | Carb: 155.27g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Starbucks Cappuccino, Королек, Американо, Президент Творожная Запеканка Ванильная. Lunch: Ашан Булочка Кайзерка. Dinner: Шарон, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Американо, Global Village Банан, Dr Dias Клетчатка Изящная, Valio Молоко 0,05%. Snacks/Other: Чай, Kotanyi Корица Молотая, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью. more...
|
|
1179 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Shopping - 2 hours, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
 Comments
Может, гуляли много, и весь калораж мимо?
09 Jan 19 by member: Anna Alexa
|
Если страшно - может, пора-таки к врачу?
09 Jan 19 by member: Anna Alexa
|
09 Jan 19 by member: lena707
|
Наоборот активность упала очень, я та проходила 6-10км в день, а последние дни дома отдыхала, только пару раз в магаз сходила и ходила меньше в разы
09 Jan 19 by member: Ugly Unicorn
|
реально что такое бухнуть на 900 кк в день? я столько за ужин съедала во время бухания :)
09 Jan 19 by member: ленка2003
|
А скажите, с чего вы взяли, что ваша норма 900 ккал?
09 Jan 19 by member: AliyaF1
|
09 Jan 19 by member: lena707
|
09 Jan 19 by member: ta_shik
|
NataliaPeshkova, до этого я два месяца питалась на 500-800 без срывов/читмилов и всего такого, так что теперь жизнь на 900 для меня почти сказка. И с алкоголем в новогоднюю ночь вы ошиблись, там еще водка и вермут, смотрите внимательнее, а 32 гр это утром остатки.
09 Jan 19 by member: Ugly Unicorn
|
если страшно,почему ничего делать не хотите?вы ни у кого не наблюдаетесь,поднимать насколько помню не хотите.Бойтесь дальше
09 Jan 19 by member: puhlyk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ugly Unicorn's weight history
|