Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
148.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2019:
|
1729 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 109.12g | Carb: 112.16g.
Breakfast: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Белый Замок Йогурт Белый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Холодушка Курица Заливная, Гуляш из Говядины. Dinner: Oltermanni Легкий Сыр 9%, Кириешки Сухарики со Вкусом Стейка, Санта Бремор Салат Чука, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
|
3231 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Cleaning - 5 hours, Google Fit - 18 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edelv's weight history
|