Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2018:
|
906 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 44.35g | Carb: 105.65g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Орехи Кешью, Миндаль, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго. Snacks/Other: Good Food Манго Сушеное, Банан, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|