Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
131.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2018:
|
1051 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 41.51g | Carb: 146.04g.
Breakfast: Чай, Ekovita Пастила с Орехом, Изюм, Курага, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Чай, Свекла Вареная, Макароны по Флотски. Dinner: Яблоко, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Белый Хлеб, Сервелат, Чай с Молоком. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|