|
Zo dat is beter, al is het maar een getal en al is het maar voor 1 dag
|
127.0 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 76.06g | Carb: 150.53g.
Breakfast: Delicieux Mini Kwarkbroodjes, AH Kaiserbroodje, Melkan Roomboter Ongezouten, Milner Jonge Kaas 30+, AH Luchtige Roomboter Mini Croissants. Lunch: Camembert, Vijgenbrood, AH Veldsla. Dinner: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rundergehakt, AH Spinazie a La Creme. Snacks/Other: Peren. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Proberen vol te houden, dan kom je vanzelf weer in de flow! 👍
24 Dec 18 by member: Kasje47
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jong1432's weight history
|