Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 74.69g | Carb: 140.97g.
Breakfast: Ekovita Пастила с Орехом, Чай, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Изюм, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Манты. Dinner: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Чай, Heinz Итальянский Кетчуп, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Абрикосовые Косточки, Мандарины, Голден Яблоко . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|