Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
146.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2018:
|
1128 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 87.24g | Carb: 109.14g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом, Омлет с Молоком, Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Камако Горчица Столовая, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Dinner: Карась Жареный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга Казарина's weight history
|