Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
131.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
|
2574 kcal
|
Fat: 102.47g | Prot: 101.97g | Carb: 201.39g.
Breakfast: Чай, Ekovita Пастила с Орехом, Сыр Голландский, Овсяная каша. Lunch: Братцы Вареники Вареники с Сырым Картофелем, Луком и Салом, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Dinner: Сыр Голландский, Виноград, Мандарины, Разносол Грузди Соленые, Шашлык из Свинины, Riunite Ламбруско. Snacks/Other: Главпродукт Сгущенка Вареная, Перекресток Печенье Слоеное, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|