Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
137.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 81.43g | Carb: 120.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Яичница, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, SPAR Шашлык из Индейки, Чай, Ирмень Молоко 2,5%. Dinner: Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Tree Of Life Протеин, Чай, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|