Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
132.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
|
1250 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 131.80g | Carb: 54.38g.
Breakfast: Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Арахис Жареный 07.12.18, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ратимир Ветчина для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Красные Помидоры. Dinner: Кокос, Арахис Жареный 07.12.18, Феникс Творог 5%, Просто Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Лента Авокадо, Арахис Жареный 07.12.18, Добрович Творог, Феникс Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит Bombbar, Кокос, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|