Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
167.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2018:
|
2085 kcal
|
Fat: 96.40g | Prot: 77.93g | Carb: 239.80g.
Breakfast: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Крупская Шоколад Особый, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Макароны Отварные. Dinner: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Белый Хлеб, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Гречка Отварная. Snacks/Other: Филевское Шербет Смородина, Рот Фронт Карамель Барбарис, Бела Слада Мягкая Карамель, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Просто торт. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nasten'ka28's weight history
|