Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
201.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
1506 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 105.91g | Carb: 122.54g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет Куриный, Хлебцы Молодцы Хлебец, Каша Пшенная на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный, Суп с Фрикадельками, Салат Метла. Dinner: Бахетле Салат Грация с Кальмарами, Минтай на овощной подушке. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NNN-1420's weight history
|