Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
166.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 81.70g | Prot: 76.96g | Carb: 111.28g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой, Макароны Отварные, Зраза. Dinner: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс со Вкусом Карамели и с Персиком, Зраза, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nasten'ka28's weight history
|