Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 73.47g | Carb: 141.27g.
Breakfast: Яичница, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Конфил Зефир. Lunch: Гречка, SPAR Шашлык из Индейки, Чай, Лебедевская Агрофирма Молоко 3,2%. Dinner: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Избенка Сыр Адыгейский, Чай. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Чай, Запеканка из творога. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|