|
Как же я ждала, когда первая шесть изменится на пять (хоть и с двумя девять после). Не знаю, конечно, на долго ли она задержится. Думаю, что нет, ведь впереди череда корпоративов и праздников, но я счастлива 😊
|
132.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2018:
|
2193 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 114.38g | Carb: 245.15g.
Breakfast: Чай с Молоком, Barilla Макароны Отварные, Ekovita Пастила с Инжиром, Сыр Голландский. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Кириешки Сухарики, Трубочка со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Пиво, Огурец (с Кожурой), Банан, Сыр Голландский, Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
16 Dec 18 by member: Amirielka
|
Спасибо, Любаша. Только после выходных первая цифра снова шесть 🙈
16 Dec 18 by member: Garayeva1986
|
Я тоже ждала когда первая цифра сначала 6 будет, потом 5 , была счастлива безгранично, теперь цифру 4 надеюсь увидеть до нового года, буду идти к цели!!!
16 Dec 18 by member: lena98766789
|
Лена, 4 я точно не хочу, моя цель 57 кг, меньше мне не надо. А вы молодец. Отличные результаты!!!
17 Dec 18 by member: Garayeva1986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|